旁)
按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。
斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好。
揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。
揉按会阴穴会阴是肛门与
阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。
按擦腰骶两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。
按压阴陵泉用拇指峰在阴陵泉穴（腿伸直，在胫骨内侧凹陷处）按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。
仰卧骑车功仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。
仰卧扇形功仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40－45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。
击腰功自然站立，两脚同肩宽。两脚不动，两手松握拳，上身以腰为轴左右旋转，两臂犹如波浪鼓那样，腰向左转时右拳或右前臂击小腹，左拳或左前臂击尾间部。腰向右转时，左臂在前，右臂在后击打，反复击打100次。
疗法推荐：
前列腺炎 以色列腔道介入治疗技术：传统治疗方法药物难以突破
前列腺脂质包膜进入
前列腺内，致使细菌毒素及炎性分泌物难以排出，治标不治本，达不到治疗目的。而此技术优势表现有：（1）精：非手术精确定位，攻破前列腺炎脂膜屏障，促进药物渗透；（2）准：准确疏通堵塞的前列腺口，使病菌毒素彻底排出体外，达到治疗目的；（3）快：快速融解、疏导，治疗一次显效，安全快捷，无痛苦，费用低；（4）稳：安全无创口，恢复迅速，疗效可靠，受到全国多位医学界权威人士充分肯定。
前列腺增生症 美国绿激光PVP疗法：国际上治疗前列腺增生安全、彻底、效果佳的微创技术。治疗时，医生通过
尿道插入膀胱镜，通过连接膀胱镜的电视监视屏观察增生的前列腺，将绿激光对准增生的治疗部位，把能量全部传递到前列腺组织，达到有效集聚、彻底汽化的双重目的。汽化的同时对创面产生凝固止血，因此术中基本不出血，并发症少，不需牵拉固定导尿管，恢复快，将病人的痛苦降到最低。
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